Салатный детокс после all inclusive и как продолжение поста (хотя я завязала с этим) .
Основа одна- как можно больше свежей зелени!
Салат 1: огурцы, редис, у меня был čerstvý smetanovy sýr , что в переводе «свежий сливочный сыр». Можно взять просто творог, много свежей черемши (у нас уже продаётся), льняное семя, соль, лимонный сок и масло льняное.
Салат 2: руккола с креветками (очищенные жарить с чесноком), помидорами Черри, авокадо и пармезаном, соль, оливковое масло.
Салат 3: шпинат+руккола+свёкла отварная+сыр или творог, семена чиа, конопли, орехи (миндаль, кедровые, грецкие… любые, вообщем), масло, соль и у меня манговый бальзамик .
Экспериментируйте и делитесь своими идеями!
Добавить комментарий