Раз уж зашла речь об иммунитете, хочу поделиться ещё одним одним чудесным средством его укрепления!
БАНЯ!
⠀
Призываю всех, идите в баню (если, конечно, у вас нет противопоказаний)!
⠀
Не буду рассказывать то, о чем и так все знают, испокон веков баня служила местом не только буквального физического очищения, но и душевного, духовного и т.д.
⠀
Расскажу свой опыт. В детстве, в основном, мы ходили в общественную баню только когда отключали горячую воду🤪 не скажу, что мне доставляло удовольствие 🤦 В студенчестве мы собирались тоже в общественных банях, но уже настоящих деревянных и на одну компанию — отмечали дни рождения, пили, ели… — здоровья хватало.
⠀
И вот только сейчас я начала ходить в баню еженедельно во благо себе! Я слышала, что баня способствует похудению и начала взвешиваться до и после, у меня всегда на весах -1 кг. Это не значит, что я с каждым визитом теряла по килограмму, от меня бы уже ничего не осталось, нет, я делаю травяной чай и пью его после заходов в парилку, в бане организм избавляется от лишней жидкости и через пот выходят все токсические вещества, скопившиеся в результате обмена веществ. От горячего влажного воздуха ускоряется кровообращение, а значит улучшается питание всех внутренних органов, тренируются сосуды, расслабляются мышцы и мысли, стимулируется расщепление жира, появляется лёгкость! С каждым походом в баню, уходит все ненужное и лишнее!
⠀
В бане я провожу и другие очистительные ритуалы: скрабы, массажи (например, банками по бёдрам), маски на лицо и волосы! Все тело с удовольствием принимает дополнительное питание! А пока все салоны закрыты, баня — лучшее омолаживающее место!
⠀
Отдельная песня для меня-это веники и обливание ледяной водой на улице после парки-ЗАКАЛИВАНИЕ. Под лицо я кладу пихтовый веник-АРОМАТЕРАПИЯ, на лоб ледяную тряпочку (от разности температур, жар не чувствуется и невозможно перегреться) и «я летаю, я в раю!».
Я могу бесконечно долго говорить о прелестях бани. В условиях карантина это мое место СИЛЫ! И там я прячусь от детей.
⠀
На пребывание в бане у нас уходит минимум 3 часа, а то и больше. Заряд бодрости на неделю и здоровья на всю жизнь!
⠀
Как вы относитесь к бане?
Добавить комментарий